Хруст в суставах при ходьбе или при физических нагрузках известен многим людям. В медицине эта проблема называется «крепитация». Почему возникает это явление? Как можно избавиться от неприятного треска или скрежета в суставах? Мнений существует множество. Но чтобы подобрать правильный метод лечения, достаточно не просто диагностировать крепитацию, а понять, откуда именно возник симптом.
Если вы не знаете что делать если суставы хрустят по всему телу или просто при ходьбе, эта статья специально для вас. В ней мы разберем главные причины хруста в суставах при ходьбе, а также поймем, действительно ли такое явление нужно считать проблемой.
Причины возникновения крепитации
- интенсивные физические нагрузки;
- расширение или увеличение сустава;
- травма ноги;
- повреждение суставной капсулы;
- дегенерация коленной чашечки;
- остеопатические заболевания (артрит, коленная дисфункция и другие).
Согласитесь, этот ряд звучит весьма угрожающе. Но почему многие люди испытывают хруст в суставах при ходьбе, но не отправляются по первой жалобе на прием к врачу? Дело вовсе не в рассеянности или безответственности. Крепитация действительно не всегда является следствием проблем со здоровьем. Постараемся разобрать каждую причину более детально.
Иногда пациенты жалуются на боль при долгой ходьбе, отек колена, непривычное онемение при разгибании ноги. Если болезнь только появилась, то звук Вас не смутит. Но со временем звук перестанет быть мягким и плавным.
Мы уже говорили о физических нагрузках. Вы должны беспокоиться только в том случае, если крепитация вызывает дискомфорт и боль. Скорее обращайтесь к врачу, чтобы он назначил правильное лечение. А если при хрусте Вы не испытываете ничего неприятного, а само явление проявляется не систематически, то у Вас нет поводов для волнения.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Причины возникновения хруста в области колена
Для большинства врачей крепитация из-за описанных нами причин также не считается отклонением от нормы. Иногда треск в колене можно услышать и при замене сустава. Такая проблема может просто преследовать Вас на протяжении 2 недель после операции. Причина в том, что нынешние суставы созданы из пластика и металла. Потому даже ходьба первое время сопровождается таким звуком.
Скорее всего Вы начинаете сомневаться…А где же серьезные причины? Когда идти к врачу? Чем может быть опасно данное явление?
Существует такое понятие, как механическая крепитация (трение суставов). Вы испытываете боль, но звук не преследует Вас, а напоминает о себе редко. Если крепитация стала следствием определенной болезни, то Вы будете чувствовать характерную боль при каждом разгибании ноги или приседании.
Можно ли почувствовать крепитацию? Наша жизнь — это постоянная суматоха, потому некоторые люди, к сожалению, относятся халатно к своим проблемам до тех пор, пока симптомы не начнут препятствовать жизнедеятельности.
Конечно, диагностировать крепитацию можно самостоятельно без определенных знаний и навыков. Для этого поместите руку под колено и подвигайте ногой (сгибайте и расшатывайте в разные стороны). Вы можете услышать посторонние звуки. В этот момент стоит обратиться к врачу, ведь гораздо проще справиться с проблемой на ранней стадии, чем избавляться от запущенной ситуации.
Многие люди сталкиваются с хрустом в суставах при ходьбе, и это явление вызывает у них беспокойство. Врачи отмечают, что хруст может быть вызван различными факторами. Одной из причин является образование пузырьков газа в синовиальной жидкости, которые лопаются при движении. Это явление обычно не является признаком заболевания и не требует лечения. Однако, если хруст сопровождается болевыми ощущениями или отеками, это может указывать на наличие воспалительных процессов или повреждений суставов. В таких случаях специалисты рекомендуют обратиться к врачу для диагностики и назначения соответствующего лечения. Важно помнить, что регулярные физические нагрузки и поддержание нормального веса могут помочь снизить риск возникновения проблем с суставами.
Крепитация на лицо, что делать
Мы не будем предлагать Вам различные методы лечения, поскольку к каждой ситуации следует относиться индивидуально. За помощью следует обращаться только к квалифицированным врачам, которые проведут необходимую диагностику.
Читайте также:
Мы скажем лишь одно. Главными поводами для обращения к врачу являются:
- боль;
- отек;
- онемение колена;
- хронический характер крепитации (возможны дегенеративные заболевания суставов).
Многие люди сталкиваются с хрустом в суставах при ходьбе и часто задаются вопросом, что это может означать. Некоторые считают, что хруст — это признак старения или износа суставов, однако на самом деле причины могут быть разными. Врач-ортопед объясняет, что хруст может возникать из-за газов, которые образуются в синовиальной жидкости, когда суставы движутся. Другие связывают этот звук с недостаточной смазкой или изменениями в хрящевой ткани. Важно отметить, что если хруст не сопровождается болью или дискомфортом, то это обычно не является поводом для беспокойства. Тем не менее, если хруст становится регулярным и вызывает неприятные ощущения, стоит обратиться к специалисту для диагностики и рекомендаций.
Как выбирается метод лечения
Очень важно учитывать не только степень заболевания и причины хруста, но и возраст, вес, рост и уровень активности пациента. Не стоит забывать и о материальной стороне медали, поскольку нехирургические методы отличаются дешевизной и эффективностью. А иногда (в запущенных случаях) хирургические методы являются неизбежными.
О причинах хруста суставов в целом, вы можете посмотреть на видео:
https://youtube.com/watch?v=r5LA-qSwwu4%3Ffeature%3Doembed
Вопрос-ответ
Чего не хватает в организме, если хрустят суставы?
Причиной хруста в суставах по всему телу без боли может быть общее нарушение метаболизма из-за солевых отложений, гормонального сбоя, избытка мочевой кислоты. Провоцирующими факторами являются патологии белкового обмена, дефицит влаги, минералов и витаминов. Боль присоединяется по мере износа хрящевой прокладки.
Как сделать так, чтобы суставы не хрустели?
Избавление от хруста в суставах сводится к лечению заболевания, приведшего к данному симптому. Терапия бурситов и тендинитов проводится противомикробными, обезболивающими, нестероидными и стероидными противовоспалительными препаратами – внутрь, локально или путем инъекций в сустав.
Почему хрустят все суставы в молодом возрасте?
Частой причиной возникновения хруста и болей в суставах в молодом возрасте является гипермобильный синдром (ГМС). Он выражается в дефекте коллагена — основного строительного белка опорно-двигательного аппарата. Таких людей немного, по разным источникам — 10–20%.
Что нужно принимать при хрусте в суставах?
Что принимать, когда хрустят суставы, определяет врач. Для купирования болевого синдрома и воспаления назначают нестероидные противовоспалительные препараты внутрь, локально или в виде инъекций в сустав (диклофенак, мелоксикам, нимесулид, ибупрофен).
Советы
СОВЕТ No1
Обратите внимание на свою физическую активность. Регулярные упражнения, направленные на укрепление мышц вокруг суставов, могут помочь снизить хруст. Включите в свою программу тренировки такие виды активности, как плавание, йога или пилатес, которые способствуют улучшению гибкости и укреплению суставов.
- Читайте также:
СОВЕТ No2
Следите за своим весом. Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на суставы, что может привести к их износу и хрусту. Поддержание здорового веса поможет снизить риск развития заболеваний суставов и уменьшить неприятные звуки при движении.
СОВЕТ No3
Обратите внимание на свою обувь. Неподходящая или изношенная обувь может негативно сказаться на состоянии суставов и привести к хрусту. Выбирайте удобную обувь с хорошей амортизацией, которая поддерживает правильное положение стопы.
СОВЕТ No4
Не игнорируйте симптомы. Если хруст в суставах сопровождается болью, отеками или ограничением движений, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это может быть признаком более серьезных заболеваний, требующих медицинского вмешательства.
