Боль в пояснице — виды, причины, симптомы, лечение

Согласно статистическим данным боль в пояснице встречается довольно часто. Подтверждает это тот факт, что у порядка 80% населения хотя бы единожды в жизни отмечались неприятные ощущения в зоне пояса. Известно также, что одним из ведущих симптомов широкого спектра недугов является именно поясничная боль. Некоторые специалисты полагают, что дискомфорт в этой области позвоночника является своеобразной расплатой человека за прямое хождение.

В большинстве своем, пока боль в области поясницы несильная или непостоянная, а проявляется периодически, люди не склонны придавать ей значение и идти к врачу. Как результат, обычно происходит усиление неприятных ощущений и приобретение ими хронического характера. На приеме у специалиста выясняется, что причиной дискомфорта явился серьезный недуг, который требует хирургической терапии.

Как правило, острая поясничная боль со временем переходит в постоянную. По мнению врачей-неврологов, в течение ближайшего года после выздоровления рецидив происходит у 40% пациентов, в то время, как в отдаленном периоде дискомфорт возвращается у 85% больных.

Виды поясничной боли

Для некоторых людей проблемы с поясницей становятся настолько привычными, что они перестают их замечать. Вообще неприятные ощущения в нижней части спины могут наблюдаться у человека единожды, после чего никогда не возникать.

А могут постоянно возвращаться, причиняя неимоверные страдания. Но уже до посещения врача можно по симптоматике болезненного синдрома и его локализации определить, каким недугом он вызван.

Различают пять типов поясничной боли:

• местная;
• отраженная;
• отраженная спондилогенная (патологическая);
• корешковая;
• обусловленная мышечным спазмом.

Врачи отмечают, что боль в пояснице может быть вызвана различными факторами, включая травмы, неправильную осанку, заболевания позвоночника и внутренние патологии. Существует несколько видов болей: острые, хронические и радиирующие, каждая из которых требует индивидуального подхода к диагностике и лечению. Симптомы могут варьироваться от легкого дискомфорта до сильной боли, ограничивающей движения. Врачи рекомендуют начинать с комплексного обследования, чтобы выявить первопричину. Лечение часто включает физиотерапию, медикаментозную терапию и в некоторых случаях хирургическое вмешательство. Важно также обратить внимание на профилактику, включая регулярные физические упражнения и поддержание правильной осанки, что может существенно снизить риск возникновения болей в пояснице.

ТОП-4 ПРИЧИН БОЛИ В СПИНЕ. Как самому определить, что болит в пояснице?

Местная и отраженная боль в пояснице

Местная локализация болевого синдрома возникает как результат раздражения либо сдавливания чувствительных нервных окончаний. Провоцируют его переломы, разрывы или натяжение чувствительных волокон. Неприятные ощущения местного характера, не меняющие своей силы при перемене положения туловища, позволяют предположить наличие опухоли позвоночника либо инфекции.

Источником отраженной боли, которая ощущается в нижней части спины, могут являться проблемы с органами брюшной полости либо малого таза. Очень часто, но не всегда, болезненность локализуется помимо поясницы, еще и в области живота, малого таза. При движении позвоночника неприятные ощущения не усиливаются, но и особого облегчения также не ощущается.

Спондилогенная отраженная боль в случае поражения верхнепоясничного отдела позвоночника ощущается в пояснице, паховой зоне или на передней поверхности бедер. Когда патология затрагивает нижнепоясничный отдел – дискомфорт обычно возникает в ягодицах, на задней части бедер, а в редких случаях — в икрах или ступнях.

Острая и спазмирующая боль

Классический дискомфорт в нижнем отделе позвоночника корешкового происхождения обычно характеризуется остротой проявления и распространением на ногу.

Часто боль в пояснице при кашле провоцирует сам кашель, чихание или другое напряжение тканей мышц брюшного пресса. Происходит это из-за натяжения пораженного корешка или нерва при определенном положении или движении тела.

Так, боль в пояснице при сидении возникает по причине натяжения седалищного нерва (реагируют корешки L5 и S1), проходящего по задней поверхности бедра. Характер самих ощущений обычно не позволяет отзличить корешковую боль от некорешковой. Что вызывает дискомфорт от мышечных спазмов, обычно непонятно. Болезненность возникает при различных недугах позвоночника. При спазме позвоночник искривляется, глубокие мышцы спины напрягаются, и возникает тупая боль.

Часто дискомфорт в пояснице появляется при патологии позвоночника. В отдельных случаях его могут вызвать поражения почек, поджелудочной железы и тканей поясничных мышц. Причину боли обычно устанавливает врач-невролог. Если необходимо привлекаются терапевт и ортопед.

Боль в пояснице — это распространённая проблема, с которой сталкиваются многие люди. Она может проявляться в разных формах: от острого дискомфорта до хронической боли, которая мешает повседневной жизни. Основные причины включают неправильную осанку, травмы, остеохондроз и заболевания внутренних органов. Симптомы варьируются — от простого напряжения мышц до иррадиирующей боли в ноги. Лечение зависит от причины и может включать физиотерапию, массаж, медикаменты и в некоторых случаях хирургическое вмешательство. Важно не игнорировать симптомы и обращаться к специалисту, чтобы избежать осложнений и восстановить качество жизни.

Чем может быть вызвана боль в спине?

Общие причины болей в пояснице

Врачи рекомендуют обращать внимание на неприятное ощущение в нижней части спины прежде всего потому, что оно может являться одним из симптомов ряда тяжелых недугов. Характер проявления поясничного синдрома зависит сугубо от причин, которые его вызвали. Определить «источник» болезненных ощущений, а также то, какой недуг возможно спровоцировал дискомфорт в области поясницы может только специалист.

Причины постоянной боли в пояснице:

• желчнокаменная болезнь;
• панкреатит;
• простатит;
• воспалительные недуги органов малого таза;
• доброкачественные и злокачественные опухоли тазовых органов;
• язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
• аневризма аорты;
• камни в почках либо инфекции мочевыводящих путей.

Причины болей, связанные с позвоночником и мышцами спины

В медицине известен ряд довольно редких патологий позвоночника, способных вызывать поясничный синдром. Особенно выделяется среди таких болезней анкилозирующий спондилит, когда воспаляются суставы позвоночника. Также боль в позвоночнике в районе поясницы может провоцировать бактериальная инфекция, остеомиелит.

В 90% случаев поясничный синдром обусловлен различными проблемами с позвоночником и тканями мышц спины. В этой связи наиболее распространенными причинами боли являются:

• дегенеративно-дистрофические недуги позвоночного столба (остеохондроз, деформирующий спондилез, прогрессирующий остеоартрит, грыжа межпозвонкового диска);
• сильное перенапряжение поясничных мышц;
• сложные переломы позвоночника — травматические или компрессионные.

Отдельно в этом перечне причин стоит психосоматика – боль в пояснице, согласно данному направлению в медицине, вызвана психологическими проблемами. К примеру, невозможностью найти свое истинное предназначение, слишком тяжелым бременем (уходе за больным родственником, маленьким ребенком, проблемами в семье и т. д.). В этом случае поможет работа над собой.

Как самому определить что болит в спине? Виды болей в спине. Врач-кинезиолог Бояркин Денис

Провоцирующие факторы

В случае наличия значительного числа недугов позвоночника и поражения нервных корешков может наблюдаться дискомфорт в пояснице.

Однако протекать эти заболевания могут достаточно длительное время без проявлений. Только под воздействием определенных факторов они дают о себе знать. Поэтому устранять нужно не только неприятные ощущения, но и основной недуг.

Факторы, способствующие появлению боли в пояснице:

• незнание правил подъема тяжестей;
• недостаточная физическая активность;
• нарушение гормонального фона;
• использование некомфортной мебели (стула, кресла и пр.);
• неправильная осанка.

Спровоцировать боль в нижней части спины также может переохлаждение, смена атмосферного давления, магнитные бури. В любом случае происходит раздражение чувствительных нервных корешков спинного мозга. Наблюдаться оно может и вследствие патологических отложений кальциевых солей. Вызвать боль в копчике и пояснице могут и позвоночные грыжи, протрузии (выпячивания межпозвоночных дисков).

Боль в пояснице: симптомы

Любой недуг имеет свои симптомы, но при поясничном синдроме признаки проявляются в зависимости от причин, вызвавших дискомфорт в нижней части спины. К примеру, резкие неприятные ощущения могут являться следствием почечной колики. В таком случае у человека не получится найти такого положения тела, которое бы позволило ему терпеть дискомфорт.

Болезненность в пояснице и паху иногда является отражением перемещения камешка из почечной лоханки в мочеточник. Когда происходит смещение пятого позвонка, то боль при сильной слабости может ощущаться не только в поясничной зоне, но и бедрах, голенях.

Человеку сложно передвигаться, так как синдром только усиливается и становится невыносимым. Сам недуг называется спондилолистезом.

У женщин средних лет нередко отмечаются боли в пояснице после сна, а также утренняя слабость. К тому же наблюдается малоподвижность позвоночного столба и дискомфорт вдоль него. Такая симптоматика характерна для фиброзита. Когда недуг запущен боль в пояснице при движении становится достаточно сильной, так как воспалившись, волокнистая соединительная ткань очень чутко реагирует на перемещение человеческого тела.

Отдельного рассмотрения заслуживает поясничный синдром с учетом сторон тела:

• болезненность в правой области поясничного отдела – признак проблем в половой сфере, а также сигнал о патологии правой почки, брюшной стенки, кишечника либо отростка слепой кишки (аппендицита);
• дискомфорт в левом боку поясничного отдела – признак заболеваний половой системы, проблем с мочеточником, левой почкой, грыжей, кишечником, брюшной стенкой.

Лечение болей в пояснице

Бывает так, что боль в пояснице при простуде, как и вследствие других причин, является настолько сильной, что без терапии не обойтись. Независимо от того, что вызвало приступ, в первые дни рекомендуется оставаться в постели. Если дискомфорт в нижней части позвоночника вызван растяжением, то улучшить самочувствие поможет грелка или теплая ванна. При серьезном повреждении необходимо срочно обратиться к врачу.

Консервативная терапия

Провести местный разогрев поясничной зоны в области наибольшей болезненности помогут раздражающие мази: Никофлекс, Тигровая мазь, Финалгон, Капсин, крем «Чага», а также горчичники либо перцовый пластырь.

Доставит облегчение и укутывание теплым шерстяным платком, наложение электрической грелки, мешочка с подогретым песком, пиявок. При миозитах хорошо помогают горячие компрессы.

В зависимости от того какие наблюдаются параллельные симптомы — боль в пояснице может быть снята посредством электропроцедур: диадинамических токов, чрескожной электроанальгезии, синусоидально-модулированных токов, электрофореза с новокаином и прочих. Купировать дискомфорт поможет и рефлексотерапия (иглоукалывание, прижигание, электроаккупунктура, лазеротерапия), в том числе и новокаиновые блокады.

При радикулите, спровоцированном смещением межпозвонковых дисков, назначают тракционную терапию — вытяжку туловища на кровати либо под водой. Подобные процедуры проводятся в условиях стационара. Эффективной также признана и бальнеотерапия. Это радоновые, сульфидные, хлоридные, натриевые, скипидарные, йодобромные ванны, грязевые аппликации невысоких температур, нафталан.

Достаточно результативными при поясничном синдроме являются растирания противовоспалительными и обезболивающими средствами. Таковыми являются Индометациновая, Ортофеновая, Вольтареновая и прочие мази. Снимет боль и орошение больной зоны хлористым этилом.

Профилактика

Немаловажное значение в устранении поясничного синдрома и профилактики его приступов имеет ношение внешних поддерживающих систем – ортезов.

По усмотрению врача это может быть корсет, полукорсет, корректор осанки, либо реклинатор (особый корсет, устраняющий наклон), бандаж. Иногда рекомендуются пояса: корсетный, противорадикулитный, эластичный и прочие.

Снять боль в пояснице после сидения и предотвратить развитие поясничного синдрома поможет только одно универсальное средство — лечебная физкультура (либо йога – оздоравливающий комплекс упражнений). Также важно следить за осанкой при сидении, а в момент затекания поясничного участка спины проводить легкую зарядку. Значительную помощь окажет массаж. Он снимет мышечный спазм и приведет мышцы в надлежащий тонус.

В целом боль в пояснице может иметь самые различные причины возникновения. Важно не пренебрегать симптомами и вовремя идти в поликлинику. Проведение профилактики продлит достигнутый эффект от лечения. Поэтому нужно впоследствии не носить тяжести и полностью придерживаться рекомендаций врача. Тогда, возможно, боль в поясничном отделе никогда больше себя не проявит.

Вопрос-ответ

Какие основные причины боли в пояснице?

Боль в пояснице может быть вызвана различными факторами, включая мышечные напряжения, травмы, остеохондроз, грыжи межпозвоночных дисков, а также заболевания внутренних органов. Часто причиной становится неправильная осанка или длительное пребывание в одной позе.

Каковы основные симптомы, сопровождающие боль в пояснице?

Симптомы могут варьироваться, но наиболее распространенными являются тупая или острая боль в области поясницы, ограничение подвижности, болезненность при наклонах и поворотах, а также иррадиация боли в ноги. В некоторых случаях могут наблюдаться онемение или покалывание.

Какие методы лечения рекомендуются при болях в пояснице?

Лечение боли в пояснице может включать консервативные методы, такие как физиотерапия, массаж, применение противовоспалительных препаратов и обезболивающих. В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство, особенно при наличии грыжи или других серьезных заболеваний. Важно также заниматься профилактикой, включая регулярные физические упражнения и поддержание правильной осанки.

Советы

СОВЕТ No1

Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц спины и живота. Это поможет поддерживать правильную осанку и снизить нагрузку на поясницу. Простые упражнения, такие как планка, наклоны и растяжка, могут значительно улучшить состояние спины.

СОВЕТ No2

Обратите внимание на свою осанку, особенно если вы много времени проводите сидя. Используйте эргономичную мебель и следите за тем, чтобы спина была прямой, а ноги стояли на полу. Это поможет предотвратить напряжение в поясничной области.

СОВЕТ No3

Не игнорируйте симптомы боли в пояснице. Если боль не проходит в течение нескольких дней или усиливается, обратитесь к врачу для диагностики и назначения соответствующего лечения. Раннее вмешательство может предотвратить развитие серьезных заболеваний.

СОВЕТ No4

Следите за своим весом и придерживайтесь здорового питания. Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на позвоночник, что может привести к болям в пояснице. Сбалансированная диета и физическая активность помогут поддерживать оптимальный вес и здоровье спины.