Что такое похмельный синдром

Похмельный синдром является наилучшим доказательством вреда, который наносит алкоголь организму человека. Самым эффективным способом избежать подобных проблем со здоровьем считается полный отказ от продукции, содержащей этанол.

В случае перебора с хмельными напитками медицинское вмешательство чаще всего не требуется, и неприятную симптоматику вполне можно ликвидировать в домашних условиях. Следующие рекомендации позволят сгладить неприятные последствия алкогольной интоксикации и значительно улучшить самочувствие.

Суть

Под абстинентным синдромом принято понимать состояние патологического характера, которое развивается по причине отсутствия определенного психоактивного вещества, ставшего привычным для организма. Алкогольное похмелье, в свою очередь, представляет собой опасное сочетание последствий отравления этанолом, и чаще всего возникает после обильных возлияний.

Появляется неприятное состояние спустя 2-3 часа после последней порции спиртного, и сопровождается физическим дискомфортом, дрожанием конечностей, нервозностью и чувством вины, которое обусловлено биохимическими процессами, происходящими в организме человека под действием алкоголя.

Причины

Что такое похмелье с научной точки зрения? В случае больших доз этанола, попавших в организм, значительно увеличивается интенсивность диуреза (отделения мочи), что провоцирует сильное обезвоживание и невыносимую жажду. На втором этапе расщепления метаболитов спирта, благодаря работе специальных ферментов, из ацетальдегида образуется уксусная кислота, понижающая уровень глюкозы, которая является важнейшим источником энергии для всех тканей и органов.

В результате дефицита глюкозы функционирование головного мозга затрудняется, что выражается в рассеянности, снижении концентрации внимания и потере координации.

Похмельный синдром значительно увеличивает риск возникновения кровоизлияний в мозг, а также желчнокаменной болезни, инсультов и инфарктов

Симптомы похмелья появляются по причине неправильного распределения жидкости в организме и сбоя кислотно-щелочного баланса. Ацетальдегид препятствует окислительным процессам на клеточном уровне, а ряд примесей, содержащихся практически в любых спиртных напитках, создает повышенную нагрузку на печень и сердечно-сосудистую систему.

Также наблюдаются различные нарушения, связанные с недостаточным объемом крови, циркулирующей в пределах организма, что провоцирует повышенную сухость ротовой полости, более известную как «сушняк». По причине некорректного распределения жидкости возникают отечности, из-за которых перебравший накануне человек выглядит распухшим. Консервативная медицина уверяет, что причина подобного явления кроется в патологическом перераспределении крови.

На борьбу с алкоголем организму приходится тратить огромное количество сил и ресурсов, поэтому он испытывает острый недостаток различных витаминов и микроэлементов. В результате длительного запоя нарушается работа мозга, и человек испытывает массу проблем со сном, поскольку этанол препятствует переходу мозга в фазу «быстрого сна».

Симптомы

Об излишке выпитых накануне спиртных напитков говорят следующие симптомы похмелья:

Помогает ли кефир от похмелья?

• чувство озноба, сменяющееся ощущением жара;
• высокая чувствительность к источникам света и шума;
• возникновение подавленного состояния и раздражительности;
• рвота, тошнота;
• покраснение глазных белков;
• снижение или повышение уровня артериального давления;
• чувство сухости ротовой полости, сопровождающееся отталкивающим запахом;
• дрожь в руках, потеря координации;
• наличие пульсирующей головной боли.

Синдром похмелья предполагает возникновение тяги к спиртному, которая по факту ничем не отличается от обычной наркотической ломки. Единственная разница между похмельем и ломками – в том, что первое наблюдается не только у алкоголиков, но и у людей без выраженной зависимости от этанола. Сколько длится подобный синдром?

Зависит это от разновидности и качества употребляемых накануне спиртных напитков, количества выпитого и индивидуальных особенностей конкретного человека. Одышка и тошнота с утра вызваны ацидозом (сбоем кислотно-щелочного баланса) и спровоцированным им повышением концентрации молочной и уксусной кислоты и ацетальдегида в организме.

Продолжительность похмельного синдрома зависит от стадии алкоголизма и толерантности организма к этанолу: в случае наличия зависимости в тяжелой форме абстинентный синдром может беспокоить до полутора недель

Похмельный синдром на второй стадии алкоголизма обладает выраженным эмоциональным характером, и большинству пациентов присуща неконтролируемая злость и агрессивное поведение по отношению к окружающим. Кроме подобных проявлений, у пьющих людей зачастую наблюдаются различные проблемы со здоровьем (боли в области сердца и печени), быстрая утомляемость и апатия.

Признаки похмелья на третьей стадии отличаются отсутствием физических недомоганий, однако ситуация в неврологической сфере выглядит весьма удручающе: алкоголик страдает от психоэмоциональных перепадов, и приступ ярости в любую секунду может смениться жалобным плачем и занудным сетованием на несправедливую судьбу.

Расстройства электролитного обмена провоцируют сильнейшую рвоту, которая не приносит облегчения общего состояния. В случае непрекращающихся позывов могут быть травмированы слизистые оболочки желудка. Микроразрывы способны повлечь за собой обильное кровотечение, и если в рвотных массах наблюдаются примеси крови, следует незамедлительно обратиться за врачебной помощью.

При умеренной рвоте пациенту стоит дать таблетку препарата, обладающего противорвотным эффектом, после чего он должен воздерживаться от какого-либо питья на протяжении 1-2 часов. Сухость во рту предпочтительней ликвидировать посредством полосканий минеральной водой без газа либо отваром ромашки.

Как предупредить похмелье

Снятие похмельного синдрома будет максимально эффективным в случае знания реакций и особенностей собственного организма в период избавления от ядов и токсинов, образовавшихся в результате обильных возлияний. К примеру, жители Китая и Японии отлично осведомлены о наличии так называемого «азиатского гена», из-за которого процесс расщепления метаболитов этанола протекает значительно медленней, чем у представителей европеоидной расы.

Именно поэтому азиатская культура пития отличается умеренностью в потреблении крепких спиртных напитков. Пиво в Китае также обладает невысоким содержанием этанола (в пределах 1-1,5%). Грамотное лечение похмелья начинается задолго до начала возлияний.

Подготовка к торжественному застолью выглядит примерно следующим образом:

• За несколько часов до праздничного банкета рекомендуется выпить несколько таблеток активированного угля и плотно пообедать.
• Утро перед застольем стоит начать с употребления суточной дозы янтарной кислоты, а также витаминов C и B₁.
• Молоко обладает свойствами природного абсорбента, поэтому можно выпить несколько стаканов жирного напитка или съесть пару кусочков сыра.

Важно восстановить уровень микроэлемента в организме

В результате как запойного алкоголизма, так и разовых возлияний организм стремительно теряет магний, который активно выводят почки вместе с прочей жидкостью. В случае дефицита магния клеточное пространство заполняется избытком кальция, что провоцирует повышенную раздражительность, нервозность, мышечную слабость, аритмию и озноб.

Способы борьбы с похмельем

Лечение похмельного синдрома чаще всего не требует медицинского вмешательства, поэтому восстановить функционирование организма и улучшить самочувствие пациента вполне возможно в домашних условиях. Для скорейшего избавления от негативной симптоматики рекомендуется начать со следующих действий:

• Для восстановления водно-щелочного баланса необходимо употреблять достаточное количество минеральной воды без газа, цитрусовых соков и зеленого чая с лимоном. Превосходным средством является раствор обыкновенной пищевой соды, который делается из расчета литр воды на 1,5-2 чайных ложки соды.
• Завтрак должен быть легким, но сытным. Лучше всего обратить внимание на салаты из свежих овощей, отварной картофель, овсяную и гречневую каши.
• Для того, чтобы привести организм в порядок, ему необходим полноценный отдых и сон.
• С помощью душа можно улучшить циркуляцию крови и самочувствие.
• Прогулка на свежем воздухе насытит клетки кислородом.
• Элеутерококк (25-40 капель, принятых незадолго до еды) значительно ускоряет процесс детоксикации организма и придает сил.
• Благодаря физическим нагрузкам можно увеличить интенсивность вывода различных токсинов и ядов за пределы организма. Однако подобный способ подходит для выносливых людей, регулярно занимающихся спортом.
• Пчелиный мед является рекордсменом по содержанию органических кислот и микроэлементов, необходимых для восстановления функций организма. Обладает успокаивающим и дезинтоксикационным воздействием.

Морс из клюквы или компот из сухофруктов – превосходное натуральное средство, снимающее негативные симптомы похмельного синдрома. Благодаря огуречному или капустному рассолу можно восполнить дефицит не только аскорбиновой кислоты, но и различных солей, задачей которых является удержание жидкости в кровеносной системе.

Употреблять подобные напитки стоит с небольшими перерывами маленькими глотками. Хорошими источниками глюкозы, необходимой для нормальной мозговой деятельности, являются курага, изюм, а также натуральный мед, добавленный в мятный или зеленый чай. Снимать похмельный синдром можно при помощи кисломолочных продуктов, таких как кефир, йогурты или ряженка (не более 500 мл в день).

Для скорейшего исчезновения симптомов похмелья рекомендуется употреблять кисломолочную продукцию (кумыс, айран, кефир) и цитрусовые соки

Сильное похмелье вносит ощутимый дискомфорт в жизнь пациента, поэтому в определенных случаях может потребоваться помощь медикаментозных препаратов:

• Глицин – важная аминокислота, недостаток которой губительно сказывается на организме после обильных возлияний. Стоит принимать 1-2 таблетки каждые 1,5 часа.
• Мексидол и его аналоги способны избавить пациента от сильной пульсирующей головной боли.
• Магнесол используется для восстановления нервной системы.
• Существуют разнообразные лекарства, предназначенные для избавления от похмельной симптоматики, такие как Антипохмелин и Алька-Зельтцер. Можно использовать их либо заменить подобные препараты приемом одной таблетки Аспирина или Цитрамона.
• Энтеросгель позволяет дольше не пьянеть, а также сглаживает плохое самочувствие наутро. Принимается вечером и в первой половине дня в количестве нескольких ложек.
• Зверобой, пустырник и валериана – это отличные растительные средства, избавляющие от нервных расстройств и апатии.
• Некоторым с утра помогают безалкогольные напитки, содержащие стимулятор кофеин, однако употреблять их настоятельно не рекомендуется в случае наличия проблем с сердечно-сосудистой системой.

Многие мужчины для снятия головной боли, сопровождающей похмельный синдром, предпочитают принимать таблетки, предназначенные для беременных. Лечить временный сбой функций организма и связанную с ним нервозность можно при помощи успокоительных средств, таких как Ново-Пассит или Негрустин (не более двух таблеток в сутки).

Из натуральных средств, обладающих минимальным числом побочных эффектов, стоит выделить какао-бобы, эффективно противостоящие алкогольной депрессии и улучшающие настроение. Употреблять какие-либо фармацевтические препараты дозволительно исключительно с разрешения лечащего врача.

Если под рукой не оказалось огуречного рассола, сгладить похмелье можно при помощи сочетания активированного угля, Но-шпы и Аспирина

Как снять похмельный синдром после запоя? В подобных случаях человеку может потребоваться капельница, промывание желудка и содержимого кишечника при помощи клизмы. Через пару часов после принятия препарата с абсорбирующим воздействием необходимо посетить уборную «по-большому», поскольку в противном случае велика вероятность обратного эффекта, когда токсины начнут впитываться в стенки кишечника. Одновременный прием лекарственных средств с абсорбентами не приведет к положительным результатам потому, что терапевтический эффект медикаментов будет практически полностью ими поглощен.